Je m’appelle Solène Courtois.
Je suis praticienne en hypnose, diplômée en Hypnose Ericksonienne par l’ARCHE.
J’accompagne des femmes actives confrontées au stress chronique, à la surcharge mentale et à l’épuisement émotionnel, lorsqu’elles sentent que leur fonctionnement intérieur n’est plus soutenable.
Un parcours façonné par la pression et la performance
Pendant quinze ans, j’ai évolué dans le domaine juridique.
Un environnement structuré, exigeant, où la rigueur et la performance sont centrales.
Avec le temps, la pression s’est installée : charge mentale constante, surmenage, perte de repères… jusqu’à l’arrêt brutal.
Un burn-out qui a marqué une rupture nette dans mon parcours.
Ce moment n’a pas été un effondrement, mais un point de bascule.
Il m’a permis de repenser mes priorités et de m’ouvrir à une autre façon de vivre et de travailler.
L’hypnose comme changement de fonctionnement, pas comme “outil miracle”
C’est à cette période que j’ai découvert l’hypnose, d’abord en étant accompagnée moi-même.
Pas comme une méthode spectaculaire, mais comme un changement profond de rapport à soi.
L’hypnose m’a permis de :
- apaiser durablement l’anxiété,
- ralentir un mental en hyper-contrôle,
- restaurer un sentiment de stabilité intérieure,
- reprendre une direction plus alignée.
C’est cette expérience, vécue de l’intérieur, qui a donné du sens à ma reconversion.
Aujourd’hui, je transmets ce que j’ai appris et expérimenté, avec beaucoup de respect pour chaque parcours.
Pourquoi j’accompagne aujourd’hui les femmes en surcharge mentale
Je connais précisément ce que vivent les femmes qui viennent me consulter :
la pression silencieuse, ltrop de responsabilités, l’impression de ne jamais pouvoir relâcher.
Dans mon cabinet, j’accompagne celles qui souhaitent arrêter de fonctionner en mode survie, et retrouver un rapport plus calme, plus fluide, à elles-mêmes et à leur quotidien.
L’hypnose permet de travailler là où la volonté seule s’épuise :
au niveau des automatismes internes, des tensions accumulées, des schémas inconscients.
Ma posture d’accompagnement
Mon rôle n’est ni de conseiller, ni de diriger, ni d’imposer une solution.
J’accompagne avec une posture claire :
- respect du rythme de chacune,
- cadre sécurisé et confidentiel,
- approche pragmatique et concrète,
- absence de promesses irréalistes.
L’objectif est de remettre en mouvement ce qui s’est figé, et de vous aider à mobiliser vos propres ressources.
Ce qui me touche le plus dans ce métier, c’est de voir, séance après séance, des femmes retrouver de l’espace intérieur, de la clarté, et parfois simplement le droit de souffler.
Chaque avancée, même minime, est une victoire.
Un accompagnement compatible avec des vies exigeantes
Les séances sont proposées :
- en présentiel,
- ou à distance, en visioconférence.
Le cadre est volontairement simple, structuré et adaptable, afin de s’intégrer à des quotidiens déjà chargés.
Chaque accompagnement est personnalisé, sans protocole standardisé.
Nous avançons ensemble, en tenant compte de vos besoins et de votre réalité.
Ce qui guide mon travail aujourd’hui
Je crois profondément qu’il n’est pas nécessaire d’aller mal pour se faire accompagner.
Mais lorsqu’un stress persistant, une fatigue mentale ou une tension interne deviennent la norme, il est temps de changer de fonctionnement.
Mon engagement est de vous offrir un espace sérieux, humain et efficace, pour avancer avec plus de clarté et de solidité intérieure.
Faire le premier pas
Si vous vous reconnaissez dans ce parcours ou dans ces ressentis, sachez que vous pouvez me contacter simplement, même pour une question ou un premier échange.
Prendre soin de soi commence souvent par une démarche toute simple, sans pression.